Welche Vitamine erhöhen die Kraft bei Männern

Mit einer Verschlechterung der männlichen Gesundheit empfehlen Ärzte, Vitaminkomplexe einzunehmen. Sie erhöhen männliche Leistung und sättigen Zellen mit den notwendigen Komponenten. Vitamine für Männer, um die Leistung mit angemessener Verwendung zu verbessern, zeigen eine hohe Effizienz, aber Sie müssen sie richtig auswählen.

Die Gründe für die Erfüllung der Macht

Die Macht kann unter dem Einfluss der folgenden Gründe geschwächt werden:

• starke körperliche Aktivität;
• Verwendung von Antidepressiva;
• Endokrine Pathologien, die zu einem Mangel an männlichem Hormon führen;
• Neurose, Angst, Ängste;
• Erkrankungen von Nerven- und Erziehungssystemen;
• erbliche Veranlagung;
• Sitzende Arbeit;
• neurologische Krankheiten;
• Eine schlechte Ernährung.

Zusätzlich zu diesen Gründen verschlechtert sich die männliche Gesundheit von Herzpathologie und Fettleibigkeit.

Wie Vitamine und Mineralien beeinflussen die Kraft eines Mannes

Um die erektile Funktion zu verbessern, sollten die folgenden Vitamine in den männlichen Körper gelangen:

1. Und - hilft, die Durchblutung zu erhöhen und den Blutfluss für das Genitalorgan zu garantieren, stellt die Funktion der endokrinen Drüsen wieder her, verbessert die Spermatogenese.
2. C - es macht die Vasen elastischer und verbessert die Erhöhung des Blutes zu den Beckenorganen. Ascorbinsäure erhöht die Testosteronmenge und verhindert die Entwicklung der Prostatitis, stärkt die Immunität.
3. D - Es hilft, Sexualhormone zu produzieren und die sexuelle Anziehung zu stärken.
4. B - Das Fehlen dieses Elements verringert die sexuelle Aktivität und verschlimmert die Macht.
5. A - Immunität stärken und die Funktionsweise des Fortpflanzungssystems normalisiert.

Neben Vitaminen stärken Spurenelemente die männliche Kraft. Der größte Vorteil wird durch Kalium, Magnesium und Zink verursacht, wobei das Fehlen der Konzentration von Testosteron und sexuellen Verlangen die Macht verschlechtert. Das Selen ist notwendig, da es die Qualität des Spermas verbessert und die Fortpflanzungsfunktion erhöht. Dieses Spurenelement wird häufig bei der Behandlung von Unfruchtbarkeit verschrieben.

Wenn Sie anfangen müssen zu empfangen

Männer von 20 bis 40 Jahren erfordern Vitamine A, B und E. Diese Kombination beseitigt nervöse Spannungen und beeinflusst auch die männliche Gesundheit. Bei 40-50 werden Vitamine A, C und und und werden Vorteile nutzen. Schutzkräfte erhöhen und stärken die Gefäßwände.

Männer über 50 Jahre benötigen Vitamin D. verringert die Wahrscheinlichkeit von Pathologien des Herzmuskels und des zerebrovaskulären Unfalls.

Vitamine sollten im Winter- und frühen Frühling eingenommen werden, wenn sich häufig ein Vitaminmangel entwickelt.

Darüber hinaus beginnt der Empfang in diesen Fällen:

• Schwierigkeit, eine Erektion zu erreichen;
• Verschlechterung der sexuellen Anziehung;
• Der Abschluss des Geschlechtsverkehrs für vorzeitige Ejakulation.

Kontraindikationen und Nebenwirkungen

Vitamine sind in den folgenden Fällen kontraindiziert:

• Herzinsuffizienz;
• das Risiko, Thromboembolien zu entwickeln;
• Myokardinfarkt;
• allergische Reaktionen;
• Parenchies krank dieses Modell;
• Hypertonie;
• Magen- und Zwölffingerdarmgeschwür;
• Übermäßiger Ton des Nervensystems.

Die Nebenwirkungen können vor dem Hintergrund der Drogenkonsum beobachtet werden:

• Durchfall;
• Hauch;
• Reizbarkeit;
• übermäßiges Schwitzen;
• Erhöhung der Körpertemperatur;
• Schläfrigkeit;
• Allergie;
• Verletzung der Synthese von Glykogen;
• Hemmung der Pankreasfunktion;
• Schwindel;
• Hitzegefühl;
• Rötung der Haut des Gesichts.

Vitamine in Lebensmitteln, um die Leistung zu erhöhen

Produkte, die reich an Vitaminen und Spurenelementen sind, tragen dazu bei, die männliche Kraft zu erhöhen.

Quellen nützlicher Komponenten:

• Zink - gedünstete Bohnen, Spinat, Kürbis, Hühnerfleisch;
• B Vitamine - grünes Gemüse, Buchweizen, Bananen, Daten, Erbsen;
• Vitamin C - Milch, Himbeeren, Zitrusfrüchte, Äpfel, schwarze Johannisbeeren, Tomaten;
• Vitamin D - Eier, Makrelen, Leber, Passanten, Pilze;
• Vitamin E - Spinat, Karotten, Kartoffeln, Gurken;
• SELENA - Brasilianische Walnüsse, Champignons, Buchweizen, Kokos, Knoblauch;
• Vitamin A - Wassermelone, Melone, grüne Zwiebeln, Kirschen, Trauben.

Die Gerichte müssen gedämpft, gekocht oder gedämpft werden. Daher ist es möglich, die nützlichen Komponenten in den Produkten zu speichern. In groben Nüssen werden Obst und Gemüse verzehrt.

Wechselwirkung von Vitaminen und anderen Medikamenten

Wenn Sie gleichzeitig Vitamine und andere Medikamente einnehmen, sollten Sie wissen, wie sie miteinander interagieren:

• Die Abführmittel verschlechtern die Absorption sympathischer Vitamine, die die Kraft verbessern;
• Vitamin B1 profitiert nicht, wenn es zusammen mit Eisen und Kupfer genommen wird.
• Die B -Vitamine werden besser absorbiert, wenn sie mit Fußball verzehrt werden.
• Beruhigungsmittel und Schlafkosten unterdrücken die Wirksamkeit der B -Vitamine;
• Sie können Vitamin B2 nicht gleichzeitig mit Kupfer oder Zink einnehmen.

Nachdem der Vitaminkomplex verwendet wurde, ist es nicht möglich, sofort Medikamente einzunehmen, da dies die Absorption von Arzneimitteln verschlimmert. Es wird empfohlen, 3-4 Stunden zu warten und erst dann ein weiteres Medikament zu nehmen.

Empfehlungen

Ärzte empfehlen, Vitaminkomplexe zu nehmen, um die Leistung gemäß den Anweisungen zu verbessern, die die Dosis, Nebenwirkungen und angeforderte Kontraindikationen anzeigen. Wenn die Dosis überwunden wird, können verschiedene Körperorgane und -systeme erheblich leiden. Viele Komponenten beeinflussen das endokrine System negativ, sodass Sie nach der Konsultation eines Arztes alle Medikamente einnehmen sollten.